요즘 건강에 대한 관심도 많이 높아졌고 그중에서도 슈퍼푸드에 대한 관심이 여러 방송을 통해 알려 졌는데요 그중에서도 많이알려진 슈퍼푸드가 바로 햄프씨드가 아닌가 싶어요. 특히 식물씨앗열풍에 따라 오늘소개해드리는 햄프씨드를 비롯, 오메가3가 풍부한 아마씨, 고대마야인들의 영양보충식 치아씨, 단백질함량이높고 항산화물질이풍부한 와일드라이스, 채식주의자들의 단백질공급원 퀴노아씨앗, 이외 해바라기씨등을 많이등 먹고있죠. 햄프씨드효능 부작용 먹는법 알아보기 로 하죠 일단 햄프씨드가 뭔지는 알과가야겠죠?: 햄프씨드는 일부 연예인들과 친숙한 식물의 씨앗이죠. 바로 대마초의 원료가 되는 대마의 씨앗이에요. 햄프씨드는 대마의 영문명칭으로 이미 외국에서는 합법화되어 널리 이용되고 있는 씨았이죠. 대마초는 흔히 환각물질이 있..

덥다더워 밖에나가기도 겁나는 날씨이죠. 내일까지는 이더위가 계속될 거 같은데요., 이런날씨에는 보양식 먹고 힘을 내야 하는데 어제는 초복이랑 수많은 영계들이 희생 되었을거에요. 저도 거기에 동참을 했으니까요. 가끔먹는 보양식말고 평소 몸에좋은 음식을 먹으면 미리미리 몸도 보호하고 관리하는 효과가 있겠죠? 비싼돈 안들이고 몸에좋은 음식이 뭐가 있을까 알아보는중에 저도 아마씨를 알게되었는데요. 처음 시작은 당연히 티비방송을 보고 인터넷을 찾아보니 놀랍게도 제게 꼭 필요한 식품이더라구요. 아마씨복용법 과 아마씨효과 에대해 알아볼텐데요. 볶지않은 상태의 아마씨는 사진처럼 갈색빛이 나는데 볶으면 황금빛이 나더라구요. 예전에는 아마씨도 일반아마씨와 골드아마씨 두종률를 판매했는데, 요즘은 볶음골드아마씨가 대세인거 같..

하와이 자유일정날!! 렌트카를 빌려서 돌아다니는 일정이라서 어디갈까 들떠있었죠. 그 전날 여행사 패키지도 동부+노스투어를 했었기에 전날 갔었던곳중에서 더 오래 머물고 싶었던 곳이랑, 좋았던곳을 한번더 가보기로 했어요. 렌트카는 미리예약하면 아침 8시부터 다음날 아침8시까지 이용이 가능해요. 시간은 렌트카 대여점마다 차이는 있을거예요. 저희는 조금 늦게 일어나서 11시쯤에 픽업을 했네요. 당일반남은 저녁7시까지 반납해야된다고 하더라구요. 저희는 조금 늦은 7시15분쯤 반납했는데 받아주시더라구요. 하와이는 주차비용도 비싸고해서 그냥 저희는 당일반납했어요. 렌트카 종류는 스포츠카!! 차알못인 저에게는 걍 스포츠카이지만, 이차의 정식이름은 포드 머스탱 컨버터블이라고 하더라구요. 문 두짝달린 차량은 처음타봐서 신..

하와이는 가족여행도 많이 오지만 신혼여행으로 가는경우가 많죠. 저도 신혼여행을 하와이로 갔다왔습죠. 역시나 하와이하와이하는 이유가 있는것처럼 너무 좋았어요. 신혼여행이다보니까 결혼식에 참석해주신 고마운분들, 친구,지인,직장동료,가족들꺼까지 선물을 안챙길 수가 없죠. 그래서 다들 신혼여행을 가면 여행을 간건지 선물을 사러간건지 모르겟다고 들 하더라구요. 저도.. 역시나 그랬네요.... 선물에 쓴 돈만으로도 어마어마 ㅠㅠ 정작 내꺼는 별로 산게 없지요.. ㅠㅠ 월마트는 이마트같은곳인데요~ 비교하자면 코스트코랑 더 비슷한것 같아요. 월마트의 위치는 힐튼이나 와이키키시내에서 핑크트롤리를 타면 알레모아나쇼핑센터역이 있어요. 그곳에서 하차 후 알레모아나쇼핑센터를 통과해서 나오면 월마트를 발견할수있어요. 알레모아나쇼..

하와이 신혼여행 반자유패키지로 여행사를 끼고 여행을 갔어요. 매번 자유여행만 하다가 여행사를 이용하니까 편리한건 있더라구요. 동부투어랑 노스쪽투어도 함께하는 선택일정을 하는 날이였어요. 아침일찍부터 버스를 타고 이동해서 하나보고 또 이동해서 하나보고 이런식이였어요. 버스타고 이동하니까 편리하긴한데 어느곳이나 조금조금씩 간만보듯 살짝보다가 이동하니까 그부분은 아쉬웟어요. 알로하~!! 하와이 인사예요. 안녕이라는 뜻? 이랍니다. ㅎㅎ 여기 민속촌은 저도 깊숙히 들어가지 않아서 많이 보진 못했어요. 하와이에도 민속촌이 있다니 신기했네요. 하와이 인사인 알로하~ 하면서 손가락3개를 접고 하는 손흔드는 인사의 유래가 있더라구요. 예전 일하는 사람이 손가락이 짤리는 사고를 당했는데 그 사람이 손을 흔드면서 인사하는..

홈쇼핑만 보면.. 참을수없는 구매욕 ㅎㅎ 항상 지름신이 강림하죠. 홈쇼핑을 끊어야하는데 채널돌리면 항상 홈쇼핑에서 멈춰스네요. 화장하기 귀찮은1인으로서 그냥 쿠션팩트만 많이 쓴답니다. 홈쇼핑돌라다가 발견한 에스까다 파운데이션팩트! 여름의 시작이고하니 새로운걸 장만하려고 구입해봤지요. 본품1개랑 리필3개, 에다가 같이온 서비스들? ㅋㅋㅋ 항상 홈쇼핑은 본제품외에도 딸려오는게 있으니까요. 이맛에 홈쇼핑에서 못벗어나나봅니다. 케이스는 엄청 고급미 뿜뿜이예요. 테두리에 금색으로 되어있어서 고급스럽더라구요. 저는 21호로 주문을 했습니다. 조금 밝지않을까 걱정되긴 했지만, 여름이니까 화사한게 좋으니까요. 살짝 많이 지저분하죠?ㅋㅋㅋ 이미 여러번 쓴상태에서 찍은거라ㅠㅠ 쿠션은 신기하게 검정색이예요! 더욱 고급스러움..

하와이 신혼여행을 떠나기전 반자유패키지 여행이라 어디어디가볼지 떨리는 계획을 세웠죠. 어디여행가기전에 계획표세우는게 스트레스이기도 하지만 너무 즐겁더라구요. 그 중 하나가 다이아몬드헤드 라는 트레킹코스의 자연경관? 분화구같은 곳이예요. 하와이도착해서 가이드분을 만났을때도 가이드분이 다이아몬드헤드는 꼭 가보라고 추천해주신곳이기도 하죠. 현지인이추천을 해주시니 더더욱 가봐야겠지요. 렌트카를 빌린 자유일정의날에 방문한 다이아몬드헤드! 일단 관광지이긴 하지만 한국처럼 막 노점상있고 그러지 않아요. 그냥 동네뒷산오르는 듯한 분위기?? 트레킹코스로 왕복으로 넉넉잡아 2시간이면 충분하더라구요. 오전에가야 덜 덥고 이쁜사진을 건질수 있어요. 처음에는 이렇게 경사가 낮은 오솔길같은 길부터 시작이죠.ㅎㅎ 올라가는내내 이런..

저는 외국을 나가도 현지음식을 가지리 않고 잘 먹는편이예요. 그치만 같이간 사람은.. 그렇지 못해서.. 이것도 별로 저것도 그냥.. 그렇다고.. 맛있는게 없다고 한국음식 먹자고 노래를 불렀어요. 저는 외국나가면 현지 유명한 음식을 먹어보느라 바빠서 한국음식엔 관심도 없는데ㅠㅠ 결국 한끼정도는 한국음식을 먹어주자!해서 한국식당으로 갔어요. 위치는 하와이 오아후 힐튼하와이안빌리지 사거리에 딱 자리잡고있는곳이예요. 간판은 1층에서 딱 보이지만 실상으론 지하1층에 자리잡고 있어요. 입구에서 바로 지하1층이 보여서 찾기는 쉬워요. 힐튼 사거리에잇어서 못찾는 사람은 없을거 같아요. 한국식당 가게이름은 강남스타일 비비큐! 한창 싸이의 강남스타일이 유행할때 지은 이름인가 싶네요. 가게내부는 엄청 넓고~ 저는 한국식당이..

여름이라서 그런지 정말 피지폭발하고, 화장을해도 이리뜨고 저리뜨고 피부가 맘에 안들더라구요. 예전에 친구한테 ahc마스크팩 1일1팩하기 좋다는 얘기를 들어서 홈쇼핑어플에 알림서비스를 등록해놨지요. 한달에 2번?? 1번꼴로 홈쇼핑이 열리는것 같더라구요. 매번할때마다 사은품??은 조금씩 다르더라구요. 홈쇼핑모아라는 어플로 알림서비스 걸어놓은다음에 알림떠서 바로 들어가서 구경했어요. 구경하다가 결국 이제는 사야할떄다! 싶어서 주문했어요. 홈&쇼핑어플로 구매하면 10%할인과 10%적립도 된다고해서 바로 깔았지요. 또 팡팡구매?? 팡팡적립? 으로 오천원더 할인받았어요. 그래서 저렴하게 구매를 했죠! 홈쇼핑은 배송은 완죤 딱딱이잖아요. 가장기쁠떄는 바로 택배상자뜯을떄 아니겠어요? ㅋㅋㅋ 총4가지 종류로 1종류당 2..

하와이가면 다들 쇼핑은 실컷하고 돌아오죠. 하와이는 관광,휴양,쇼핑이 다 가능한 여행지라서 꾸준히 많이 찾더라구요. 하와이쇼핑센터중에 로스 ROSS 라는 아웃렛?쇼핑센터가 있어요. 알레모아나쇼핑센터를 통해 나오면 월마트가 있고 그맞은편에 바로 로스매장이있어요. 누구나 찾기쉬운곳에 있어서 따로 직접 찾지않아도 바로 보여서 발견할수있어요. 이렇게 생긴 건물이 바로 로스매장이예요. 저는 월마트 앞에서 찍어봤어요. 이렇게 큰 대로변을 사이에두고 로스 랑 월마트가 마주보고있어요. 로스매장은 딱히 선물용이라던가 살만한것은 많지는 않아요. 창고형 아울렛같은 느낌이예요. 로스매장을 방문하면 많이들 보는게 바로 캐리어예요. 쌤소나이트 캘빈클라인 등등 브랜드가 많지는 않지만, 저렴하게 구입할수있어요. 여기있는 모든 캐리어..

저는 파운데이션바르고 메이브업베이스 바르고 여러게 바르는걸 못하는 성격. 너무 귀찮하고 여러개 바르면 화장하는데 시간도 오래걸리고, 두꺼운느낌이라서 쿠션 한가지만 발라요. 3년정도 꾸준히 사용한 브랜드가 헤라 인데요. 울트라쿠션도 써보고 기본 스트쿠션커버도 써보고 항상 너무 좋게 잘썼었어요. 그래서 이번에는 다른라인을 써보고싶어서 롱스테이를 구입해 써봤어요. 본품은 기존 생긴거랑 느낌은 달랐어요. 기존 헤러쿠션팩트는 하얀색바탕애 윗부분이 똥그랗게 튀어나와있다면, 롱스테이쿠션은 연분홍색에 플라스틱느낌? 이라고 해야할까요 ㅋㅋㅋ 그런느낌입니다. 헤라 유브이 미스트 쿠션 롱 스테이 매트 21바닐라를 쓰고있죠. 롱스테이는 써음써봐서 기대중이죠. 롱스테이라는 이름에 맞게 화장에 오래지속되겠죠? 이쁨미 뿜뿜, 깔끔..

어느샌가 디퓨저 향초 이런제품들이 인기가 많죠. 저도 백화점이나 길거리에서도 많이 보기도하고 접하기도 했었어요. 그런데 솔직히 막상 구입을 해서 즐기는 편은 아니였었어요. 디퓨저가 가격이 꽤 있잖아요 ㅠㅠ 요번에 친구들을 초대해서 집들이를 했는데 디퓨저랑 향초, 석고방향제를 선물받았아요. 왜 디퓨저가 집들이 선물로 강력추천받는지 알겠더라구요. 일단 시각적으로도 포장도 너무이쁘고 선물용으로는 딱 아닌가요. 이뻐서 선물도 많이들 하는가봐요. 겉모습이 일단 너무 반했어요. 이건 향초인데 케이스도 이쁘고 위에 꽃을 말려서 데코를 하니 진짜 너무이뻤어요. 이건 누가봐도 선물용으로 딱이고 신혼집들이선물로 하기에 좋겠더라구요. 뭔가 신혼분위기도 물씬 물씬나고~ 향초를 켜지않을때도 장식용으로 좋네요. 향은 잉글리쉬페어..

하와이는 쇼핑, 관광, 휴양이 가능하기때문에 아직까지도 꾸준하게 사랑받고있는 여행지이죠. 저도 하와이가서 쇼핑,관광,휴양을 알차게 즐기고 돌아왔어요. 하와이 쇼핑하면 알레모아나쇼핑센터, 월마트쇼핑, 로스매장, 와이켈레쇼핑센터 이렇게는 거의 많이들 방문하죠. 모두 가보았늕데 우선 알레모아나쇼핑센터는 하와이 힐튼호텔에서는 걸어서도 갈수있는 거리이구요. 와이키키시내에서는 핑크트롤리를 타면 알레모아나쇼핑센터로 데려다줍니다. 유명메이커종류가 파는 백화점 같은 곳이라고 생각하시면 되요. 가격은 그렇게 싼편은 아니였네요. 와이켈레쇼핑센터는 렌트를 하거나 해서 차량으로 이동할수있는 곳인데요. 코치매장이 제일 인기도 좋고 가장 싸기도 엄청 싸요. 그래서 다들 와이켈레쇼핑센터를 방문하면 코치매장부터 들립니답니다. 늦게방문..

1년전쯤 아이브로우바 라는걸 알게되었지요. 처음엔 그런게 뭐지? 하고 생소햇는데 눈썹왁싱을 하면서 눈썹모양을 잡아주는 곳을 아이브로바 라고 하더라구요. 이 뿐만아니라 속눈썹연장이라던데 네일아트도하고 다양하게 멀티샵같은 곳이예요. 제가 다니는 아이브로우바는 영등포에 있는것이랍니다. 영등포역에서 도보1분?? 이라고 할수도 없을정도로 엄청 가까운곳에 위치해있는데요. 영등포역 6번출구로 나와서 왼쪽으로 바로 도시면 편의점이보여요! 그 건물 2층에 위치하고 있어요. 길치인분들도 아주 찾기가 쉬운곳에 있지요. 영등포 아이브로우바의 이름은 바이이연. 인데요. 브로우뿐만아니라, 립, 네일, 속눈썹, 메이크업도 해주고, 비키니왁싱도 한다네요.ㅎㅎ 저는 여기서는 눈썹왁싱만 한답니당. 여기 해주시는 언니가 맘에들기도하구요...

한달에 적어도 2~3번은 먹는것 같은 닭발을 매번 철산역 구씨네에서 먹었는데 최근에 없어졌다. 그래서 어디에 또 지점이 있을가 찾다가 구로역 근처에 구씨네매운집이 있는걸 발견하고 먹은 닭발이다. 이 특유의 매움과 발라먹는 재미가 있는 닭발을 좋아하는 사람은 그렇게 많진 않다 ㅠㅠ 퇴근하고 왔는데 달려오진 않았지만 1등손님이였다. ㅎㅎㅎ 구씨네매운집은 체인점이긴 한데 신도림,구로 이근처에만 있고 동네에 많이는 없다. 그래서 모르는사람이 더 많은듯 ㅠㅠ 한번먹어보면 최애하는 닭발집 브랜드가 될터인데. 테이블은 7개정도? 내부가 크지도 않긴 하지만 항상 내부가 꽉차더라. 몇번가봤다고 벌써 친해진것같은 사장님의 뒷모습ㅎㅎ 예전 철산점 구씨네매운집에서는 세트메뉴가 없었는데, 구로점에는 세트메뉴가 있다! 지점마다 ..

하와이하면 가장 많이 여행가는 섬중에 하나는 오아후, 마우이 이 두개의 섬이 탑2입니다. 저는 하와이 오아후로 6박8일동안의 신혼여행을 잘 다녀왔지요. 여행하면 먹방이다!! 라고 생각하는 저이기때문에 맛있는음식도 많이 먹고왔습니다. 그중에 하나가 로브스터, 일명 랍스타 싸고 맛있는집을 추천받아서 갔다왔는데요, 정말 추천할만 하더라구요. 반자유패키지 일정으로 갔기때문에 가이드분이 계셨는데 가이드분이 추천해주신곳인데요. 하와이 와이키키 주거리안에 랍스터 파는 곳은 몇몇군데 있지만 가격이 비싸요 ㅠㅠㅠ 푹연이라고도 하고 푹옌이라고도 하는 fook yeon 은 가격도 저렴하여 현지인분들이 자주 찾는곳이라고 하더라구요. 현지인맛집은 보장된곳이니 꼭 들려야죠!! 제가 묶었던 숙소가 힐튼이였는데 힐튼에서 도보로 한 ..

하와이 신혼여행 6박8일동안 기억에 남는건 맑은 하늘과, 미세없지없는 공기, 에메랄드 바다예요. 한국은 미세먼지로 워낙 맑은 하늘을 보기 힘든데 파란하늘과 하얀구름을 보니까 마음이 확 편안해지는 느낌이더라구요. 하와이는 돌아다니다보면 간식이 많이 없는편입니다 ㅠㅠ 하와이 날씨는 언제나 맑음 맑음 맑음 밥먹고 후식먹어야하는 저로서는 ㅠㅠㅠ 뭐 간식먹을 시간도 없이 놀긴했지만요. 4월달의 하와이의 하늘의 모습! 날씨는 아주아주맑고, 바닷물의 온도는 오래놀면 조금 차가운느낌이 들더라구요. 왜 하와이 하와이 하는줄 알겠더라구요. 세계각국의 사람들로 붐비는 곳이였어요. 특히나 하와이는 일본인이 많고 일본풍의 식당도 많습니다. 이게 바로!! 아사이볼이라는 간식이예요. 아이스크림? 빙수? 팥죽? 비쥬얼로 처음에는 당..

하와이엔 맛집이 많고도 많죠. 하와이는 새우요리, 랍스타요리 유명한 레스토랑이 꽤 많더라구요. 근데 가격도 다 제각각 ㅠㅠㅠ 어느 랍스타집을 가면 좋을까 하다가 투어하는 가이드분이 현지인맛집이라고 가격도 저렴해서 관광하는사람보다는 현지인이 많다고 알려주신곳으로 가기로했어요. 하와이에서 묶었던 숙소는 힐튼하와이안빌리지인데 할튼에서 도보로 한 15분 걸었나?? 가볍게 산책으로 걸어갔다가 걸어올수있는 거리에 위치해있어요~ 이렇게 생긴건물에 2층에 위치하고있어요. 되게 큰건물에 2층 거의 반개층?을 사용하고있어서 안에 내부도 엄청 컸었요. 차량으로 가도 되겠더라구요~ 앞에 주차할곳이 넉넉하게 있답니다. 퓩옌 씨푸드 레스토랑~~~ 차이나식의 레스토랑이라서그런지 입구도 약간 차이나풍이 낭낭했어요. 안에 손님들도 중..